TEORIA YOGI

B.K.S. Iyengar

20 sierpnia 2014 pożegnaliśmy Gurujego B.K.S. Iyengara. Pozostanie naszym Mistrzem, dzięki któremu możemy praktykować yogę na macie jak i w życiu.

klocki do jogi

Osoby chcące dowiedzieć się więcej o yodze i Gurujim B.K.S. Iyengarze odsyłam na stronę SJIP:

http://psji.pl/Joga/Hatha-joga

http://psji.pl/Joga/BKS-Iyengar

Certyfikat

Wskazówki

- na zajęcia przychodzimy w wygodnym, niekrępującym ruchów stroju
- aby móc się spokojnie przebrać i zrelaksować przed zajęciami przychodzimy 15 min wcześniej
- praktykujemy boso, bez skarpet
- ciężki posiłek spożywamy maksymalnie na 3 godz. przed praktyką
- lekki posiłek do 1,5 godz. przed praktyką
- przed zajęciami można napić się ciepłej herbaty
- po zajęciach powinno wstrzymać się ze spożywaniem napojów i posiłków przez około 30 minut

YOGAGUIDE

B.K.S. Iyengar

Teoria Yogi

Certyfikat

Wskazówki