Stefanów to urocze miejsce położone wśród pięknych lasów sosnowych i w pobliżu rzeki Pilicy.

Naszym domem i miejscem do praktyki jest odrestaurowany budynek drewnianego młyna. Woda, zieleń, cisza.

Klimat sprzyja wypoczynkowi i praktyce yogi, ale również kąpielom w rzece, spacerom i innym aktywnościom ...

Certyfikat

certyfikatIyengara


Wskazówki

- na zajęcia przychodzimy w wygodnym, niekrępującym ruchów stroju
- aby móc się spokojnie przebrać i zrelaksować przed zajęciami przychodzimy 15 min wcześniej
- praktykujemy boso, bez skarpet
- ciężki posiłek spożywamy maksymalnie na 3 godz. przed praktyką
- lekki posiłek do 1,5 godz. przed praktyką
- przed zajęciami można napić się ciepłej herbaty
- po zajęciach powinno wstrzymać się ze spożywaniem napojów i posiłków przez około 30 minut