Kameralny, kilkuosobowy wyjazd, na którym poza praktyką yogi, niektórzy rozpoczęli swoją przygodę z nurkowaniem. Dzięki Markowi i Kasi udało nam się zaliczyć piewsze zejście pod wodę z akwalungiem. Ja dziękuję Markowi za odczarowanie snorklingu czyli nurkowania z użyciem "rurki" :-)

Pogoda była piękna więc nasza cała praktyka odbywała się na powietrzu - na trawie, plaży i w wodzie.

A samo miejsce magiczne - tak jak  gospodarz, który uraczył nas zupą, przygotowaną specjalnie dla nas.

Certyfikat

certyfikatIyengara


Wskazówki

- na zajęcia przychodzimy w wygodnym, niekrępującym ruchów stroju
- aby móc się spokojnie przebrać i zrelaksować przed zajęciami przychodzimy 15 min wcześniej
- praktykujemy boso, bez skarpet
- ciężki posiłek spożywamy maksymalnie na 3 godz. przed praktyką
- lekki posiłek do 1,5 godz. przed praktyką
- przed zajęciami można napić się ciepłej herbaty
- po zajęciach powinno wstrzymać się ze spożywaniem napojów i posiłków przez około 30 minut